Kilo alma süreci sadece fazla yemekle değil, doğru besin seçimi ve dengeli enerji artışıyla sağlanmalıdır. Özellikle düşük kilolu bireylerde kas kütlesini artırmaya yönelik planlamalar yapılır. Sindirim sistemi, iştah durumu ve günlük aktivite düzeyi göz önünde bulundurularak kişiye özel program hazırlanır. Amaç yağ değil, sağlıklı kilo artışıdır.
KİLO ALMA RANDEVUSU AL
SANA UYGUN TARİH VE SAATLERİ İNCELE